「挿入が痛い」と言われたときの対処法

パートナーが「挿入が痛い」と言うことって、実は結構あるんです。

まず大事なのは、痛みがいつ・どの体位で・どの深さで起きているのかを確認することですね。

痛みの原因って、いくつか考えられるんです。

• 準備不足（前戯が短い・潤滑不足）
• 深すぎる挿入（子宮頸部への衝撃）
• 特定の体位での角度の問題
• 婦人科的な問題（膣炎・子宮内膜症・膣痙攣等）

対応策としては、まず試してほしいことがあります。

• 前戯の時間を大幅に増やす
• ローションを使用する
• 挿入の深さを浅くする
• 痛みが出ない体位を選ぶ
• 継続する場合は婦人科への受診を強く勧める

「少し痛いけど続けて」という言葉が出たときは、一度止めてください。痛みを我慢させると、恐怖心が形成されてしまうんです。

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