「終わった後、すぐ眠ってしまう」問題を解決するには
射精後に急速に眠くなるのは、生理的な現象です。
射精時にプロラクチン・オキシトシン・セロトニンが分泌されて、これが弛緩と眠気を引き起こすんですね。
ただし女性の場合、セックス後もオキシトシンが出ていて、つながりを求めていることがあります。
「すぐ眠ってしまう」ってことが課題なら、いくつか試す手があります。
- 眠くなる前に「今日良かったよ」「ありがとう」という言葉を伝える
- 5〜10分だけ抱きしめてから眠る。この5分が女性の満足度を大きく左右する
- 朝のセックスにする。夜より眠気が少ないですね
- パートナーに「眠くなりやすい体質」を正直に伝えておく。理解があると傷つきが減ります
眠気に完全に勝つことは難しいですが、眠る前の少しの時間の使い方が重要になってくる。
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