子どもがいる家庭でのセックスの機会の作り方
子どもがいると、セックスの課題は「プライバシーをどうするか」と「いつやるか」ですよね。
僕が考える現実的な機会の作り方をお伝えします。
- 子どもが就寝した後（定番だが確実）
- 祖父母に預ける時間を定期的に作る
- 子どもが昼寝をしている時間を活用する（特に乳幼児期）
- 月1回の「夫婦だけの夜」を計画する
ただ、機会があっても心理的な切り替えの難しさがあります。
特に母親は「母親モード」から「性的なパートナーモード」への切り替えが難しいことがあるんです。
入浴を一緒にする、照明を変える、音楽をかけるなど、「切り替えのシグナル」を作ることが効果的です。
大事なのは「育児は二人の仕事」という意識。平等な分担があれば、母親にも余裕が生まれて、性的な関係にも良い影響が出ます。
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