不倫・浮気とセックスの関係｜なぜ外に求めるのかを理解する

不倫・浮気は深刻な問題ですが、その背景にある心理を理解することが予防につながります。

外に性的なつながりを求める心理的な背景って、いろいろあるんです。

• 関係内での性的な不満（頻度・質の問題）
• 承認・新鮮さの欲求
• 感情的なつながりの欠如
• 自己肯定感の問題（「魅力的であることの確認」）

実際、僕たちにできることって、結構シンプルです。

関係内でのセックスの質を継続的に高める。パートナーへの感謝・承認を日常的に表現する。そして性的な対話をオープンに続けることですね。

大事なのは、お互いの不満を蓄積させないこと。小さなすれ違いを放っておくと、それが大きなズレになるんです。

「なぜ外に求めるのか」より「なぜ関係内で満足できないのか」を問う方が建設的だと思う。

問題は多くの場合、「関係の質」にあります。ここが改善できれば、大きく変わってくるんですよね。

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