不妊・精子の質への不安と向き合い方
子どもを望むカップルにとって、パートナーの精子の質が気になるのは当然ですよね。
実は男性不妊は不妊原因の約半数を占めているんです。
精子の質に影響する要因があります。
- 喫煙（精子のDNA損傷に関係）
- 過度な飲酒
- 睡眠不足・高ストレス
- 高温環境（熱いお風呂・サウナの過剰利用）
- 肥満
改善するなら生活習慣から変えていくのが基本です。
- 禁煙
- 適度な運動
- 亜鉛・葉酸・抗酸化物質の摂取
- ストレス管理
- 陰嚢部分の温度を上げすぎない
不妊が疑われるなら、早めに泌尿器科・男性不妊専門医に相談することをお勧めします。
早い段階での対応が、最善の結果につながるからです。
悩みを解決したら、あとは技術だけです。ポルチオに届かせる動きと角度を知っていれば、サイズなんて関係ない。その技術を有料マニュアル（PDF・1万円）で話してます。