射精量・精液の質への疑問と現実的な理解
射精量が少ないことが気になったり、精液の状態に疑問を持つ男性って結構いますよね。
一般的には、正常な射精量は2〜5ml程度とされています。
射精量は色々な要因に左右されます。
- 前回の射精からの間隔が短いと少なくなる
- 水分摂取量
- 年齢
- 亜鉛などの栄養状態
射精量を増やしたいなら、こういった方法が一般的に言われています。
- 3〜5日程度の禁欲期間を設ける
- 十分な水分を摂取する
- 亜鉛を含む牡蠣やナッツなどを意識的に食べる
ただ、知っておいてほしいのは、射精量とセックスの質は直接関係していないということです。
それでも、精液の色や臭い、量が急激に変わって、その状態が続く場合は、泌尿器科に相談することをお勧めします。
基本的には、健康的な生活習慣を心がけることが、精液の質にも現れてくるんです。
悩みを解決したら、あとは技術だけです。ポルチオに届かせる動きと角度を知っていれば、サイズなんて関係ない。その技術を有料マニュアル（PDF・1万円）で話してます。